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Curso Nutrición deportiva. Crea Dietas para Perder Grasa y Ganar Músculos

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4.2

Curso Nutrición deportiva. Crea Dietas para Perder Grasa y Ganar Músculos

Gana músculos y pierde grasas

updated on icon Updated on May, 2024

language icon Language - Spanish

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category icon Nutrition,Dieting,General Health,Health,Health & Fitness

Lectures -79

Duration -9.5 hours

4.2

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Course Description

MYWEBSTUDIES te proporciona este curso con el cual aprenderás a crear dietas y planes de comidas perfectos para ti y conseguir :

  • Una mejor salud .
  • Una mejor pérdida de peso .
  • Y más ganancias musculares .

Este curso está diseñada para todas las personas que quieren sacar el máximo provecho de su dieta, independientemente de su estado físico, ya se trate de un atleta profesional, un culturista o simplemente quieres mejor tu estado físico.

Este curso no te da a conocer las dietas de moda, si no que te enseña que alimentos son los mejores y peores según los objetivos que quieres alcanzar, conocerás todos los pasos necesarios para conseguir el cuerpo que buscas, y las pautas que debes seguir.

Te mentalizaras que todo cambio tiene que ser progresivo y marcar unos objetivos reales en el tiempo. Durante el curso te darás cuenta que es mejor ser realista según tu fuerza de voluntad y que es mejor perder poca grasa pero sin pausa, que realizar un plan de comida estricto el cual dejaras con el tiempo.

Internet está lleno de falsos dietistas de la salud que te venden todo tipo de planes de dieta y suplementos que son demasiado caros y no funcionan. Es por esto que hemos creado este curso para que puedas conocer las diferentes fases de una dietas, sus características y las pautas que se deben seguir.

Y lo más importante y pero a su vez lo más difícil, que una dieta ayuda a mantener el físico y a tener una buena salud, pero que es indispensable hacer ejercicios, aunque solo sea andar durante una hora al día.

Te esperamos en MYWEBSTUDIES .

Goals

What will you learn in this course:

  • Crear tus propias dietas
  • Distinguir pesar menos y perder grasa
  • Crear un plan de comida adecuado a ti.
  • Crear dietas segun genero, edad, y peso.
  • Dietas Deportivas: Creación de Dietas para Perder Grasa y Ganar Músculos

Prerequisites

What are the prerequisites for this course?

  • No se necesita conocimientos previos
Curso Nutrición deportiva. Crea Dietas para Perder Grasa y Ganar Músculos

Curriculum

Check out the detailed breakdown of what’s inside the course

Introducción
16 Lectures
  • play icon Prioridades para la nutrición 07:56 07:56
  • play icon Test
  • play icon Las calorias 09:03 09:03
  • play icon Test 2
  • play icon Las proteínas 07:43 07:43
  • play icon Test 3
  • play icon ¿Cuánta proteína necesitas consumir diariamente? 09:23 09:23
  • play icon Test 4
  • play icon Las grasas 10:07 10:07
  • play icon Test 5
  • play icon El consumo de grasas 09:22 09:22
  • play icon Test 6
  • play icon Los carbohidratos 09:53 09:53
  • play icon Test 7
  • play icon ¿Cuántos carbohidratos debo comer? 10:10 10:10
  • play icon Test 8
Horarios
8 Lectures
Tutorialspoint
Suplementos
7 Lectures
Tutorialspoint
Preparando la dieta
6 Lectures
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Dietas para perder peso y ganar musculos
18 Lectures
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Dietas saludables
7 Lectures
Tutorialspoint
Tendencias dietéticas comunes
7 Lectures
Tutorialspoint
Micronutrientes
10 Lectures
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Instructor Details

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